Siwy155
1. WIEK:21
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka 2 prop i deka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i deka 2 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie,nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
mam po 20 ml boldka i sustka moglby mi ktos rozpisac jak dokladnie to walic tylko prosze nie chce komentarzy typu wez kreatyne itp.
2. WAGA: 85
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka 2 prop i deka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i deka 2 lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie,nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
mam po 20 ml boldka i sustka moglby mi ktos rozpisac jak dokladnie to walic tylko prosze nie chce komentarzy typu wez kreatyne itp.
Krzysztof Piekarz
GYMwork
tomi444
KruQ
