SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW koniec

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 489

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

18

Waga

80

Wzrost

183

Cel treningowy

masa/siła

Staż treningowy na siłowni

1 rok

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Ostatnio przerabiany plan

fbw
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2160
Witam mam pytanko kiedy skończyć FBW kiedy przestanie działać tzn nie będzie dawał już efektów czy po wypracowaniu jakiś podstaw ?

NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Jeżeli nie widzisz już rezultatów, przechodzisz na trening dzielony.

Podaj obciążenie robocze.:
Martwy, wyciskanie, przysiady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
to wszystko zależy od wielu czynników . Można bardzo długo trenować na samym systemie całościowym .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Desperacka prośba o plan

Następny temat

Zmiana Planu - Masa

WHEY premium