DIETA DO SPRAWDZENIA IF - POMOCY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 745

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Kobieta

Waga

Wzrost

165

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

lekkie cwiczenia silowe do tego rowerek 20minut

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

wczesniej brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowa

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marta19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 147

Witam. Proszę o sprawdzenie diety IF okno żywieniowe będę miała od 11 do 21. Dziękuje i pozdrawiam!

Jeszcze jedno w dni nietreningowe odpuszczę banany by zaniżyć deficyt kaloryczny.

Zmieniony przez - marta19 w dniu 2013-07-10 16:32:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html o IF pytamy tutaj.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

IF z 10-godzinnym oknem żywieniowym?

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z zejściem z 12.5% BF

Następny temat

Czy rower na pewno odchudza?

Polecane artykuły