encepence
jest szkola otwocka i falenicka. tobie polecalbym pierwsza wersje- od najwiekszej grupy do najmniejszej czyli nogi, plecy, klata, barki, ramiona. od najciezszysz cwiczen na duze grupy do lzejszych. priorytet u ciebie to cwiczyc solidnie i nabrac troche miesni niz bawic sie jakies priorytetowe grupy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4315
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
encepence: odnosilem sie do Twojego przykladu treningu jaki podales tutaj ktory jest wg mnie slaby na FBW, a nie do metod treningowych czy indywidualnego podejscia do treningu.
Poprzedni temat
Odzywki zwiazane ze spalaniem tluszczu i zabezpieczeniem miesni i przyrostem sily bad
Następny temat
Test Black Devil wg MaGor - podsumowanie
