Pomoc w dobraniu

Witam. Prosiłbym o radę w doborze supli,
Płeć : M

Wiek : 21

Waga : 71

Wzrost : 178

Cel treningowy : siła

Staż treningowy na siłowni : 6 Lat

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : własna siłownia

Dieta : prowadzona

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : massacra olimp epizod 1

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadu nie sprawdzalem martwy 180kg, ławka płasko 140 kg

kreatyny niebralem ok 3 miesiecy nie liczac tej w massacra bo te ilosci sa sladowe

jesli chodzi o finanse to poprostu rozpatrze najbardziej korzystna mysle ze ok 300 zl z gory dzieki

jakie suple do tej pory jadles? tylko massacre? czy massacre stosujesz aktualnie?

Aktualnie biore massacre

a ogolnie to zjadlem troche przedtreningowek