i4c
na wodzie zeby szybko przyswoic. a Ty?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
414
...
Napisał(a)
budzian1991
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
130
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
717
Tak to właściwe rozwiązanie
-Płatków owsianych spokojnie możesz więcej ( w zależności o twojego zapotrzebowania ale, aby uzyskać większe zasoby energii śmiało dołóż ww w niczym to nie będzie przeszkadzać, tylko z głową ,ja teraz zrobiłem tak że właściwie 3 najważniejsze posiłki dla mnie zawierają taką samą ilość WW ,jak na razie jedyny skutek uboczny to bezsenność ale staram się znaleźć dokładną przyczynę tego WW jem w przed ostatnim posiłku i może ich być za dużo co nie pozwala mi spać ,wydaje mi się że jeżeli przez większość dnia WW są bardzo nisko w godzinach wieczornych przed ostatni posiłek zawiera WW (widać w diecie str,1) powoduje znaczny wzrost cukru i wydaję mi się że przez to pojawia się bezsenność co wy myślicie?(pierwszym pomysłem dla mnie na rozwiązanie tego problemu jest jednak rozbicie wszystkich WW na 5/6 pos. oprócz ostatniego co znacznie zmniejszy ilość WW na posiłek ułatwi wchłanianie i polepszy przyswajalność. Drugi problem może leżeć w głowie ponieważ nigdy nie
Słuchając mądrzejszych kolegów postanowiłem zamienić trochę rybkę i teraz poleci dorsza jak przyrządzę to wrzucę jakieś zdjęcia.
Nawiązując do tematu przypraw który był mi bardzo mało znany dziś znalazłem świetne rozwiązanie i pewność że przyprawy nie zaszkodzą redukcji udało się znaleźć przyprawy "bez glutaminianu sodu " :)
Sumienie spokojne a jedzonko pierwsza klasa :)
Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-14 19:00:50
-Płatków owsianych spokojnie możesz więcej ( w zależności o twojego zapotrzebowania ale, aby uzyskać większe zasoby energii śmiało dołóż ww w niczym to nie będzie przeszkadzać, tylko z głową ,ja teraz zrobiłem tak że właściwie 3 najważniejsze posiłki dla mnie zawierają taką samą ilość WW ,jak na razie jedyny skutek uboczny to bezsenność ale staram się znaleźć dokładną przyczynę tego WW jem w przed ostatnim posiłku i może ich być za dużo co nie pozwala mi spać ,wydaje mi się że jeżeli przez większość dnia WW są bardzo nisko w godzinach wieczornych przed ostatni posiłek zawiera WW (widać w diecie str,1) powoduje znaczny wzrost cukru i wydaję mi się że przez to pojawia się bezsenność co wy myślicie?(pierwszym pomysłem dla mnie na rozwiązanie tego problemu jest jednak rozbicie wszystkich WW na 5/6 pos. oprócz ostatniego co znacznie zmniejszy ilość WW na posiłek ułatwi wchłanianie i polepszy przyswajalność. Drugi problem może leżeć w głowie ponieważ nigdy nie
Słuchając mądrzejszych kolegów postanowiłem zamienić trochę rybkę i teraz poleci dorsza jak przyrządzę to wrzucę jakieś zdjęcia.
Nawiązując do tematu przypraw który był mi bardzo mało znany dziś znalazłem świetne rozwiązanie i pewność że przyprawy nie zaszkodzą redukcji udało się znaleźć przyprawy "bez glutaminianu sodu " :)
Sumienie spokojne a jedzonko pierwsza klasa :)
Zmieniony przez - budzian1991 w dniu 2013-07-14 19:00:50
