Rejestracja

trening 15 latka na brzuch i całe ciało

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , latka , brzuch , całe , ciało

Ilość wyświetleń tematu: 685

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1263

Witam, mam 15 lat waże mało 45kg i jest takie pytanie. czy da rade jakoś poprzez ćwiczenia żeby rosły mięśnie itp podwiekszyć wagę ale głównie bardzo mi zależy na dokładnych zarysach brzucha lub nawet kaloryfer. narazie mam tylko Hantle ale jeśli by mi ktoś pomógł sprzęt bym dokupił. jako najlepiej diete stosawać i jakie ćwiczenia robić? nie tylko mi chodzi na brzuch ale także na całe ciało ale najbardziej skupiam się na brzuchu. Bardzo proszę o pilną pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 2282 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62102

Przeczytaj:
https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Pozdrawiam.

rower1

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

+ to, przynajmniej pobieżnie:
https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening domowy, biegi, spory problem

1

Następny temat

Trening na utrzymanie tego, co jest?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły