...
Napisał(a)
Witam planuje we wrześniu rozpocząć efektywny 2-3 miesieczny cykl na mase. Trenuje sporty walki i musze szybko zmienic kategorie wagowa, w okresie budowania masy odpuszcze sobie sport ewentualnie zmniejsze jego ilosc. Dieta dopieta w razie czego mam 2 kg bialka i 3,600 mass shockera jakby trzeba bylo cos uzupelnic czy zastapic posilek potreningowy. Do tej pory bralem mono i cm3 sawa bcaa i wlasciwie to wszystko. Mam rok stazu wiec nie bede sie pchal w jakies stacki mysle ze pojedyncza forma wystarczy chyba ponownie cm3 do tego bcaa ale zastanawiam sie co jeszcze mozna by bylo wrzucic moze beta alanine cytruline?? jakies inne aminokwasy czy aakg?? Pomozcie mi zmaksymalizowac efekty, doradzcie jakies odzywki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sportów nie odpuszczaj, tylko zwieksz podaz kcal
z supli
cm3
bcaa/eaa
beta-alanina
arginina/cytrulina - jeśli lubisz pompe na treningu
kofeina - jesli potrzebne pobudzenie
i styka
z supli
cm3
bcaa/eaa
beta-alanina
arginina/cytrulina - jeśli lubisz pompe na treningu
kofeina - jesli potrzebne pobudzenie
i styka
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Zalezy tez jak duzo chcesz pieniedzy w to wsadzic... Pierwsze co bierz miche i jedz, a po drugie ja zamiast cm3 wziolbym monohydrant - lepiej sie tą kreatyna masuje. A co do reszty jest ok.
Siłownia to mój drugi dom...
...
Napisał(a)
Mam pytanie betalaniene jak dawkowac razem z cofeina przed treningiem czy po treningu z kreatyna bo widze 2 szkoly a w dni nietreningowe rano tak?
...
Napisał(a)
Zeby nie zakladac nowego tematu opisze wam co postanowilem kupic i pomozcie mi skorygowac dawkowanie. A wiec Dni treningowe : 4 kapsy aakg mega hardcor trec, 5 gram kretyny rano i po treningu cm3, betalanina 4 gram przed lub po treningu, no i jakas kofeina przed treningiem
...
Napisał(a)
Dni nie treningowe kretyna 5 g rano betalanina 4 gram rano
Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2013-07-11 16:07:25
Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2013-07-11 16:07:25
...
Napisał(a)
jest OK
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły