...
Napisał(a)
Witam ! Czy dobrym śniadaniem będzie jajecznica z 4 jaj połączona z 50 gram płatków owsianych i wymieszana ze 100 gramowym makaronem ? Napisze jeszcze że ważę 63 kg a to wszystko będzie się składać z około 30 gram białka, 100 gram węgli a tłuszczy nie wiem ile .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jajecznica z płatkami jest ok. Sam tez jadam nie raz. Ale ten makaron odpusc.
Polcam ci tabele kalori wpisz sobie w google i sobie sprawdzisz co ile dokładnie ma
Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-11 14:53:51
Polcam ci tabele kalori wpisz sobie w google i sobie sprawdzisz co ile dokładnie ma
Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-11 14:53:51
...
Napisał(a)
antek321Czemu mam odpuścić ten makaron ?jajecznica z płatkami jest ok. Sam tez jadam nie raz. Ale ten makaron odpusc.
Polcam ci tabele kalori wpisz sobie w google i sobie sprawdzisz co ile dokładnie ma
Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-11 14:53:51
...
Napisał(a)
daj 100g platkow osianych dodaj owoce i orzechy iz rob omlet styknie spokojnie sporo kcal i zacznij tluscze uwzgledniac
...
Napisał(a)
Poprostu wystarczą ci wegle z płatków owsianych. A makaron to daj na nastepny posiłek np. z piersią kurczaka
Polecane artykuły