Szacuny
7
Napisanych postów
1137
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13203
Jakimś cudem? ;)
Chodzi mi o ugotowany już ryż. Miele go potem w blenderze na papke, dodaje trochę oleju lnianego i odżywki smakowej i jest cacy. Ale tłuszczu mi trochę podchodzi ostatnimi czasy i się tak zastanawiam czym to może być spowodowane. Jedynie ten posiłek odbiega od normy, reszta jest git.
Miele tak ryż 2x dziennie.
Będę wdzięczny za pomoc.
pzdr
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Przede wszystkim warto zauważyć, że IG nie jest żadnym wyznacznikiem i należyje traktować ze sporym przymrużeniem oka. Rozdrobnienie pokarmu może mieć wpływ na szybkość przyswojenia, jednak "podlania" nie doszukiwałbym się w miksowaniu ryżu w jednym posiłku.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)