dovee
.
Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-15 14:53:41
Zmieniony przez - dovee w dniu 2013-07-15 14:53:41
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3169
...
Napisał(a)
Dremor1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4706
no to teraz daliscie mi klina :( to jest moj jedyny deal, od ktorego myslalem ze dostane dobry towar, a jesli juz sciemnia to ciezko bedzie mi wierzyc, ze nie bede sobie wciskal jakiegos syfu... ;( wiem ze to nie miejsce na ogloszenia - ale jesli ktos z Was mialby namiar na naprawde dobrego,wiarygodnego deala to prosze o info na pv. z gory dzieki za tą pomoc.
...
Napisał(a)
Manieczki8
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1895
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
27862
Za dużo rozkimy za mało roboty. Jakies okna żywieniowe? Człowieku Ty nie jesteś zawodowym kulturystą!! Dopnij dietę, zacznij porzadnie ćwiczyć - sumiennie i systematycznie. Rob aeroby, 4-5 razy w tygodniu po minimum 30 minut.
Pewnie wszystko masz pieknie ładnie rozpisane w tabelkach i tego będizesz sie trzymal, ale powiem Ci, że w tym sporcie nawazniejsze jest poznanie wlasnego organizmu i intuicyjne rotacje węglami, tłuszczami i środkami, a nie wyliczanie procentów.
Dose i biosira będa ok, ale to nie żadna apteka.
Hyperlean zacznij od jednej tabsy dziennie, dla Ciebie to i tak będzie za mocny spalacz. Tabsę 30 minut przed aero najlepiej, jeżeli aero kręcisz po siłowym to hypera wrzucaj przed siłowym.
Pozdro i powodzenia
Pewnie wszystko masz pieknie ładnie rozpisane w tabelkach i tego będizesz sie trzymal, ale powiem Ci, że w tym sporcie nawazniejsze jest poznanie wlasnego organizmu i intuicyjne rotacje węglami, tłuszczami i środkami, a nie wyliczanie procentów.
Dose i biosira będa ok, ale to nie żadna apteka.
Hyperlean zacznij od jednej tabsy dziennie, dla Ciebie to i tak będzie za mocny spalacz. Tabsę 30 minut przed aero najlepiej, jeżeli aero kręcisz po siłowym to hypera wrzucaj przed siłowym.
Pozdro i powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4706
super, dzieki za info. tak - rzeczywiscie mam wszystko porozpisywane i tego sie trzymam. okno zywieniowe jak pisalem - trzymam na poziomie miedzy 6/18 a 4/20 - zaczynam od godz. 17-18. w zaleznosci jak z roboty wracam. co do spalaczy - nie dopisalem, ze przed wypadkiem bedac na redu skonczylem cykl na clenie. jednak albo fake albo baaaardzo slabo podziałał. nie było zadnych sajdow ani nic a w pewnym momencie wszedlem na 7-8 tabsow na dzien... wiem ze sajdy nie są odzwierciedleniem tego czy cos dziala czy nie, ale nawet mierzac temperaturenie bylo jakis mega skokow. (kolo 36.8, 36.9). przed celenm bralem Oxy Elite Pro, rowniez bez zadnych mega doznan. wiec mam nadzieje ze ten hyperlean bedzie czyms mocniejszym. co do samych cwieczen- aero 4x + 4x silowy w tygodniu. aero roznie - dzis np 40 min biegu, czasem wchodze po schodach przez ok 30-40 min az sie sasiedzi dziwnie patrza (mieszkam w wiezowcu), basen itp.
tak jak napisales - nie jestem i nigdy nie bede zawodowym kulturysta. po prostu chce poprawic i wyglad i estetyke ciala, bedac przy tym zdrowym.nie zalezy mi na plazowej sylwetce na wakacje bo pewnie jeszcze dlugo pocwicze na sucho, a do cyklu przystapie moze na zime. po prostu wole wiedziec szybciej co i jak.
Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:51:46
Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:55:34
tak jak napisales - nie jestem i nigdy nie bede zawodowym kulturysta. po prostu chce poprawic i wyglad i estetyke ciala, bedac przy tym zdrowym.nie zalezy mi na plazowej sylwetce na wakacje bo pewnie jeszcze dlugo pocwicze na sucho, a do cyklu przystapie moze na zime. po prostu wole wiedziec szybciej co i jak.
Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:51:46
Zmieniony przez - Dremor1 w dniu 2013-07-15 23:55:34
