Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
drugi, ale po co 2 uginania?
...
Napisał(a)
Ja juz sam nie wiem ulozycie mi plan na nogi bo mam problem nie wiem jakie cwiczenia wykroki co czytam to troche idzie na uda troche na poslad , prostowanie niby niszczy kolana i lepiej przysiady tu tak tu tak pomozecie?
...
Napisał(a)
maciej1997Oj faktycznie moze uginanie lezac 3x i rdl na dobicie 3s ? czy same uginanie 5s?
uginanie+martwy na prostych nogach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Boże już Ci 3 ludzi napisało plan na nogi a Ty dalej wymyślasz, przysiady - wykroki - prostowanie - uginanie - mc na prostych - łydki, staż znikomy a kombinujecie nie wiadomo jak
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły