Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
skoro sa lipne efekty jak do tej pory, to kreatyna nic nie zmieni
...
Napisał(a)
tak wywynioskowalem po tym, ze szukasz pomocy w suplementach
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Bez doświadczenia, znajomości swojego ciała i wyliczeń kcal taka dieta "na oko" to na dwoje babka wróżyła, tłuszcz może będzie może nie będzie - nikt na to pytanie nie jest w stanie odpowiedzieć.
Jeżeli chcesz tego być pewien musisz wyliczyć wszystko i się tych wyliczeń skrupulatnie trzymać.
Jeżeli chcesz tego być pewien musisz wyliczyć wszystko i się tych wyliczeń skrupulatnie trzymać.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
ja rozumiem ze najlepiej mieć diete w pełni wyliczoną i wgl ale ja jem zdrowo i wgl i udaje mi się utrzymywać wagę :) wiem ze to ciezko wywnioskowa , poćwicze jeszcze z miesiąc na sucho i kupie jakąś kreatyne i wtedy sprawdze
...
Napisał(a)
Chodzi o to że Twoje pytanie było zwyczajnie bezsensowne ponieważ nikt przy nierozpisanej diecie nie jest Ci w stanie udzielić na niej 100% odpowiedzi.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły