...
Napisał(a)
zależy z jaką intensywnością biegasz i jak długo.Teraz nic nie ćwiczysz siłowo?Możesz zacząć trening na własnym ciężarze/drążku itp i do tego 3-4 dni biegania.
...
Napisał(a)
nie teraz nic nie cwicze. dlaczego reka przeciazona.
Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.
ZAGŁOSUJ!
__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________
ZAGŁOSOWAŁEŚ?
...
Napisał(a)
Czy jest doobre bieganie na redukcji? trucht bo interwaly rady nie daje. 4x w tyg?
Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.
ZAGŁOSUJ!
__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________
ZAGŁOSOWAŁEŚ?
...
Napisał(a)
W poj pyt juniora pisales kolesiowi zeby nie robil a6w ^^ bo ty sie na tym " znasz" a teraz walisz temat ze ladujesz a6w z absem... -,- . po 1 owoce wliczaj jak najbardziej w bilans na redukcji, zbytnio sie nie katuj, trzymaj diety na 100% 2. wystarczy ci abs 3x week,
PS: popraw diete ;) kabanosy, surowka grzeskowiak,ogrki ze sklepu ? [ obstawiam na 90% ze maja w zalewie cukier.. ] ?...
Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-25 23:08:45
PS: popraw diete ;) kabanosy, surowka grzeskowiak,ogrki ze sklepu ? [ obstawiam na 90% ze maja w zalewie cukier.. ] ?...
Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-07-25 23:08:45
Polecane artykuły