Pomoc przy ułożeniu cyklu

Witam od 1 sierpnia chce zacząć cykl na mase, będzie to mój 3 cykl. Diete mam dobrze zbilansowaną i trening też już mam. Co do odżywek to posiadam:
4kg. odżywki białkowej 80% białka - najlepiej wypijałbym shaka w pracy
Nitrobolon 2 1100 gram
monohydrant kreatyny 400 gram
dekstroza 1000 gram
glukoza 200 gram
Jak najlepiej zrobić sobie cykl 2 miesięczny na tym co mam. Zależy mi by brać shake białkowego w pracy ponieważ ciężki mi spożyć jakieś inne białko w pracy.

Odżywkę białkową pijesz wg braków w diecie i nie ma znaczenia kiedy ją wypijesz. Dokładasz tyle białka ile brakuje Ci do ogólnego bilansu dziennego.
Nitrobolon - przed treningiem
monohydrat - codziennie rano, na czczo 5g.
dekstroza - możesz brać podczas treningu i ewentualnie jak masz braki węgli w diecie
glukoza - j.w.