Elenhnor
Szukam suplementów (głównie witamin i minerałów) w pełni organicznych / pochodzenia naturalnego - uzyskanych z ekstraktów roślinnych/zwierzęcych, które zastąpią mi Animal Paka. Chciałbym, aby to była jakaś jedna paka, abym nie musiał otwierać codziennie 50u puszek i łykać 50u tabletek ;) Proszę uprzejmie o pomoc i doradztwo :)
Czemu chcę zmienić Animal Paka?
1. Podrażnia mi żołądek - przez kilka godzin po jego zjedzeniu (pół paczki do obiadu) czuję się nieco perfidnie - potem następuje wyraźna poprawa samopoczucia - na następny dzień czuję się wyraźnie lepiej wtedy, kiedy zażywałem poprzedniego dnia paczuszkę, niż kiedy jej nie zażyłem.
2. Naczytałem się trochę o sztucznych witaminach i minerałach - wszyscy badacze byli zgodni, że przyswajają się gorzej niż naturalne i raczej zgodni, że sztuczne w. można łatwiej przedawkować niż naturalne (choć niejedna osoba zeszła na zatrucie witaminą A, po zjedzeniu wątroby zwierząt polarnych). Na forum jest kilka interesujących tematów na ten temat:
https://www.sfd.pl/Witaminy_naturalne,_a_syntetyczne-t444938.html
https://www.sfd.pl/_Różnice_między_witaminami_naturalnymi_a_syntetycznymi_-t187932.html
A jeśli ktoś nie boi się angielskiego:
http://www.doctorsresearch.com/articles4.html
Jak ktoś mi powie, jak mogę zrobić rozwijany tekst, to wkleję tutaj treści tych artykułów, aby teksty nie poznikały.
Fajnie gdybyście też polecili jakieś alternatywy supli, które teraz stosuję (jeśli uważacie je za lepsze od moich). Mam 24 lata, 186cm wzrostu, 86kg, regularnie trenuję hobbystycznie: basen, biegi, uprawiam ogólnorozwojówkę ze sztangielkami w warunkach domowych, okresami sztuki walki).
Aktualnie z suplementów stosuję:
- Animal Pak - pół saszetki (dzielę tabletki na pół) do obiadu;
- Olimp - Gold VITA-MIN anti OX - do porannego szejka białkowego - szczerze powiedziawszy nie czuję działania suplementu ;)
- Olimp - T-100 - chciałem dodać sobie energii w ciągu dnia (no i nieco masy) i rzeczywiście energii jest jakby więcej, ale suplementuję się nim nieco niechętnie - nie ten wiek ;) - za szybko po nim dochodzę ;P
- Olimp Forsen - polecam, tanie i dobre;
- Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90 - polecam;
- ActivLab - IsoActive - głównie żeń-szeń - w czasie i po treningu, dosypuję też 15g do porannego szejka;
Pozdrowienia!
Zmieniony przez - Elenhnor w dniu 2013-07-13 21:44:37
Czemu chcę zmienić Animal Paka?
1. Podrażnia mi żołądek - przez kilka godzin po jego zjedzeniu (pół paczki do obiadu) czuję się nieco perfidnie - potem następuje wyraźna poprawa samopoczucia - na następny dzień czuję się wyraźnie lepiej wtedy, kiedy zażywałem poprzedniego dnia paczuszkę, niż kiedy jej nie zażyłem.
2. Naczytałem się trochę o sztucznych witaminach i minerałach - wszyscy badacze byli zgodni, że przyswajają się gorzej niż naturalne i raczej zgodni, że sztuczne w. można łatwiej przedawkować niż naturalne (choć niejedna osoba zeszła na zatrucie witaminą A, po zjedzeniu wątroby zwierząt polarnych). Na forum jest kilka interesujących tematów na ten temat:
https://www.sfd.pl/Witaminy_naturalne,_a_syntetyczne-t444938.html
https://www.sfd.pl/_Różnice_między_witaminami_naturalnymi_a_syntetycznymi_-t187932.html
A jeśli ktoś nie boi się angielskiego:
http://www.doctorsresearch.com/articles4.html
Jak ktoś mi powie, jak mogę zrobić rozwijany tekst, to wkleję tutaj treści tych artykułów, aby teksty nie poznikały.
Fajnie gdybyście też polecili jakieś alternatywy supli, które teraz stosuję (jeśli uważacie je za lepsze od moich). Mam 24 lata, 186cm wzrostu, 86kg, regularnie trenuję hobbystycznie: basen, biegi, uprawiam ogólnorozwojówkę ze sztangielkami w warunkach domowych, okresami sztuki walki).
Aktualnie z suplementów stosuję:
- Animal Pak - pół saszetki (dzielę tabletki na pół) do obiadu;
- Olimp - Gold VITA-MIN anti OX - do porannego szejka białkowego - szczerze powiedziawszy nie czuję działania suplementu ;)
- Olimp - T-100 - chciałem dodać sobie energii w ciągu dnia (no i nieco masy) i rzeczywiście energii jest jakby więcej, ale suplementuję się nim nieco niechętnie - nie ten wiek ;) - za szybko po nim dochodzę ;P
- Olimp Forsen - polecam, tanie i dobre;
- Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate 90 - polecam;
- ActivLab - IsoActive - głównie żeń-szeń - w czasie i po treningu, dosypuję też 15g do porannego szejka;
Pozdrowienia!
Zmieniony przez - Elenhnor w dniu 2013-07-13 21:44:37
Krzysztof Piekarz
