Pytanie o kreatyne

Cześć.Wyczytałem że w DT 4kaps rano naczczo i 4po treningu a w DNT 4kaps rano trzeba brać.Dlaczego trzeba ja brać naczczo? Jeśli wezmę 4kaps i za 5min zjem śniadanie to one nie zadziałaja? to samo tyczy sie po treningu też trzeba odczekać 30min zanim się coś zje po jej zażyciu?

Zmieniony przez - kakaraka w dniu 2013-07-14 18:14:09

nie trzeba na czczo

poczekam jeszcze na wypowiedź innych bo ty masz nagany więc możesz kłamać xD

nie ma różnicy kiedy bierzesz kreatynę, i nie musisz brać 8 kapsułek dziennie, dawkę też dostosuj pod siebie

Załóż temat w odpowiednim dziale, a potem czepiaj się czyichś śmiesznych nagan.

Nie musi być na czczo, powiedziałbym wręcz, że lepiej z posiłkiem.

flex jest modem i specjalistą w dziale

"możesz kłamać"

uwaga ja nie kłamię na pewno, bo nie mam nagan


uwaga:

wszystko jedno, nie musi być na czczo