Chodzę na siłownię od 2 tygodni. Trenowałem też trochę wcześniej przez jakieś 2 miesiące na amatorskiej siłowni. Mój problem jest taki, że dość mocno odstają mi żebra. Mam trochę lejkowatą klatkę ale mięśni trochę już też ale odstają mi tak dziwnie, że wygląda jakby żebra i brzuch były bardziej wypchane niż sama klatka. Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy ćwiczenie na siłce to zmieni. Jestem raczej budowy ekto więc wielki to ja pewnie nie będę i nie wiem czy to się zamaskuje a nie chcę, żeby to wyglądało jakbym miał płaską klatkę i wywalony brzuch... Z góry dzięki za odpowiedzi ;).
...
Napisał(a)
Siema!
Chodzę na siłownię od 2 tygodni. Trenowałem też trochę wcześniej przez jakieś 2 miesiące na amatorskiej siłowni. Mój problem jest taki, że dość mocno odstają mi żebra. Mam trochę lejkowatą klatkę ale mięśni trochę już też ale odstają mi tak dziwnie, że wygląda jakby żebra i brzuch były bardziej wypchane niż sama klatka. Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy ćwiczenie na siłce to zmieni. Jestem raczej budowy ekto więc wielki to ja pewnie nie będę i nie wiem czy to się zamaskuje a nie chcę, żeby to wyglądało jakbym miał płaską klatkę i wywalony brzuch... Z góry dzięki za odpowiedzi ;).
Chodzę na siłownię od 2 tygodni. Trenowałem też trochę wcześniej przez jakieś 2 miesiące na amatorskiej siłowni. Mój problem jest taki, że dość mocno odstają mi żebra. Mam trochę lejkowatą klatkę ale mięśni trochę już też ale odstają mi tak dziwnie, że wygląda jakby żebra i brzuch były bardziej wypchane niż sama klatka. Chciałbym się dowiedzieć czym to jest spowodowane i czy ćwiczenie na siłce to zmieni. Jestem raczej budowy ekto więc wielki to ja pewnie nie będę i nie wiem czy to się zamaskuje a nie chcę, żeby to wyglądało jakbym miał płaską klatkę i wywalony brzuch... Z góry dzięki za odpowiedzi ;).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeszcze dodam, że barki mam lekko wysunięte do przodu zamiast normalnie przez co z pleców układa się trochę taka "kopuła". Jak cofnę trochę barki to jest lepiej a jak mam je luźno to wygląda to tak nienaturalnie.
...
Napisał(a)
Lekarz rodzinny mi tylko powiedział, że powinienem chodzić na basen lub robić coś, żeby płuca pracowały i wypchało mi trochę klatkę i że to przez nią mam takiego lekkiego garba z tyłu ale jako takich wad pleców u mnie nigdy nie stwierdzono.
...
Napisał(a)
Proponowałbym wizytę u lekarza ortopedy i dopytał się u niego o wadę postawy, niech cię oglądnie i ew. doradzi ćwiczenia rehabilitacyjne.
...
Napisał(a)
Poszukałem trochę w internecie, i sporo wskazuje, że mam tzw. okrągłe plecy jednak nigdy tego u mnie nie stwierdził żaden lekarz. Czy ćwiczenia pleców w jakimś stopniu mogą to skorygować?
...
Napisał(a)
j/w Viren lekarz i praca z fizjoterapeutą - podstawowe badania i dopiero podejmowanie ciężkiego wysiłku siłowego .
Polecane artykuły