Szukam suplementów na poprawę wydolności organizmu. W październiku planuje przebiec maraton, nie zależy mi na utrzymaniu obecniej wagi (100kg)(wzrost 192cm). Dieta jest. Trening jest.
...
Napisał(a)
Cześć,
Szukam suplementów na poprawę wydolności organizmu. W październiku planuje przebiec maraton, nie zależy mi na utrzymaniu obecniej wagi (100kg)(wzrost 192cm). Dieta jest. Trening jest.
Szukam suplementów na poprawę wydolności organizmu. W październiku planuje przebiec maraton, nie zależy mi na utrzymaniu obecniej wagi (100kg)(wzrost 192cm). Dieta jest. Trening jest.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam. Polecam Ci w takim razie izotoniki (ww). Produkty znajdziesz na SFD - sklep np. https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Hot-opis2104.html. Moga byc w formie proszku do wymieszania z woda lub odrazu w formie plynu. Jest tego duzo. Patrz na opinie i kup. Pozdro :)
Siłownia to mój drugi dom...
...
Napisał(a)
beta alanina, to raczej na pewno, można zastanowić się nad lekkimi spalaczami na ekstraktach herbaty i pieprzu, może troche pomóc napar z korzenia pokrzywy
...
Napisał(a)
beta alanina + jakaś kofeinka + izotonik powinno być ok
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
OK, troche poczytałem i często ludzie piszą o BCAA, jabłczanie kreatyny, hmb, białko ... co z takimi specyfikami???
Na pewno witaminki + beta alanina.
Na pewno witaminki + beta alanina.
...
Napisał(a)
Kreatyna nie ma wpływu na wynik w sportach wytrzymałościowych, takich jak maraton, poprawi jedynie Twój wynik w aspektach siłowych typu sprinty/interwały itd. http://europepmc.org/abstract/MED/9662683/reload=0;jsessionid=FCrgJCjIzIVmVTzwxRwP.16 tu masz linka do badań
białko - zależy ile dostarczasz w diecie, jako sportowiec wytrzymałościowy potrzebujesz bodajże koło 1,2-1,4g/kgmc więc nie powinno być problemu w dostarczeniu tego z dietą. Hmb nie działa. Bcaa - jak masz kwit, można się w to bawić i brać te 10-20gramów dziennie, pytanie czy jest sens i czy dobroczynne działanie będzie adekwatne do wydatków.
białko - zależy ile dostarczasz w diecie, jako sportowiec wytrzymałościowy potrzebujesz bodajże koło 1,2-1,4g/kgmc więc nie powinno być problemu w dostarczeniu tego z dietą. Hmb nie działa. Bcaa - jak masz kwit, można się w to bawić i brać te 10-20gramów dziennie, pytanie czy jest sens i czy dobroczynne działanie będzie adekwatne do wydatków.
...
Napisał(a)
beta alanina - sfd/xxl nutrition bierz w prochu bo zawsze lepiej wychodzi
witaminki olimp
witaminki olimp
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
a takie witaminki https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Uni-Vite-opis28043.html ???
jak i w jakich ilościach brać beta alanine z witaminkami??
Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:00:42
Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:01:20
jak i w jakich ilościach brać beta alanine z witaminkami??
Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:00:42
Zmieniony przez - lukixxx w dniu 2013-07-17 11:01:20
Polecane artykuły