Co wybrac

Witam co wybrac do planu na klatke reszte juz mam warianty
Wycisk wąsko 4x
Wycisk na suwnicy skos 30 4x
przenoszenie sztangielki 3x

Wycisk wąsko 4x
Wycisk na suwnicy skos 30 4x
rozpiętki 3x

Wycisk na suwnicy skos 3x
przenoszenie sztangielki 2x
wycisk wąsko 3x
rozpiętki 2x

Moglby ktos doradzic?

daruj sobie suwnice. Jeżeli zależy CI na wąskim to rób wąski, jak nie to rób na płasko normalnie zamiast tego

Wycisk wąsko
Wycisk na skosie dodatnim sztanga/sztangielki
rozpiętki na płasko lub na skosie.

po 4 serie i będzie git.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-15 14:26:12

A przenoszenia nie robic??

nie ejstem do końca przekonany do przenoszeń. Zdecydowanie wycisk i rozpiętki to najważniejsza sprawa

Hmm wlasnie chyba zrobie przenoszenie potem bede lecial piorytet na klatke i wezme rozpietki ;) bo zauwazylem ze boki mam dosyc dobre od rozpietek wiec to wyglada dosc dziwne ustane bokiem napne klatke bookiem to mowia ze dobra a jak na prosto to i srodek gora i dol slaby dlatego chcialem zrobic tak mowia ze bokiem dobrze sie prezentuje a juz reszta to lipa rozumiesz?

na dół rób dipsy

Mi chodzi że w ogole do bani mam klate a najbardziej to srodek dol i gore czyli praktycznie wszystko tylko boki zostaja tako jako wiec myslalem by robic ten plan

a na dol idzie przeciez wycisk wasko dol i srodek czy zamiast wycisk wasko dipsy robic ida tez na srodek i dol?

wąski to środek, dipsy to dół, wycisk/rozpiętki na skosie dodatnim to góra

dobra juz zrobie po swojemu co wyjdzie to wyjdzie dzieki za czas poswiecony;)

Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2013-07-15 14:53:04