Dieta na mase do oceny

Witam,oto moja dieta.
9.00
1l mleka + płatki owsiane
banan
12.00
5kanapek z serem
14.00
schab+ryż+surówka
17.00
kostka twarogu+miód
jabłko/banan
20.00
6-8jajek
2kanapki
Dziennie wypijam 3-5l wody.
Mam 18 lat,196cm,ważę 98kg,ale jest szczupły.
Oczywiście celem diety jest masa.

Witam,
to nie ma nic wspólnego z dietą.
Proszę czytać tematy podwieszone lub skorzystać z oferty naszych dietetyków:
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.