Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu

Witam chodzę już trochę na siłownie ale teraz mam trochę problem z kasą i nie będę mógł tyle razy chodzić co wcześniej jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na klatkę piersiową nie chodzi mi o to żeby "przypakować" tylko w takim stanie w jakim jest była bo przez najbliższe co najmniej 3 miesiące nie będę mógł chodzić na siłkę
Pozdrawiam

Zajrzyj do działu trening w domowych warunkach

w dziale junior masz rozpisany trening domatora w formie filmmiku.