mass core firmy FA

brales obydwa?jaka roznica w zdobytej masie?

zadales pytanie tak jakby to od odzywki zalezalo

a czy gainery oprocz uzupelnienia diety i podbicia kalorii niesa czasem uznawane za odzywki na mase? jezeli nie to moje pytanie jest nie na miejscu

wszystko zalezy od tego czy owy gainer bedzie stanowil nadwyzke kaloryczna czy tez nie

tak owy gainer ma podbic kalorie oraz bialko i wegle zeby byc pomocnym przy diecie i treningu w zdobyciu masy miesniowej .TomQ-MAG glownie chodzi mi o sklad jak wypada na tle innych gainerow.Z tego co wiem jest to dosyc nowy gainer na rynku i dlatego moje pytania

osobiecie bym nie inwestowal w gainery ponizej 20% bialka, komu potrzeba tak duzo wysoko przetworzonych weglowodanow? wegle dosc przyjemnie mozna uzupelnic z pokarmow...
mozna samemu blendowac rozne mieszanki na bazie wpc z owsianymi i dodatkiem owocow (w celach smakowych nie jako baza)