SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

brak chęci do treningu ;((((((

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3222

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
Witam ;)
Zanim przejdę do sedna sprawy może opisze trochę moją sytuacje życiową, abyście lepiej zrozumieli moje kłopoty treningowe. Zacznę od tego że mam 20 lat i właśnie skończyłem technikum. W wieku 16 lat zacząłem coś tam nieśmiało próbować na siłce i w wieku 17 lat kupiłem sobie ławkę z obciążeniami i zacząłem koksić i przez dwa lata doyebałem się dosyć solidnie(174cm-90 kg z tym że mam budowę nie koksa tylko coś jak Fedor misiu taki). Potem zapisałem się na mma, z tym że mieszkam na zadupiu i na treningi jeżdżę ok 50 km. Wyjazd na trening to cały dzień w dupę bo wyjeżdżam po 16 a wracam przed 23 i dlategoż w czasie szkoły trenowałem tylko w piątki. Każdy taki wyjazd kosztuje mnie ok 20 zł, wiec treningi też mnie kosztują sporo, ale teraz do rzeczy. Trenuje już 13 miesięcy i tak od wczesnej wiosny zaczęło brakować mi chęci. Na początku treningów cały tydzień czekałem na ten piątek, codziennie przed snem analizowałem sparingi co robiłem źle co dobrze, techniki powtarzałem sobie, w szkole rysowałem sobie balaszki, kimury itp po zeszytach:P. I w pewnym momencie zauważyłem że przestałem spieszyć się na trening żeby być z 15 minut przed bo zawsze można kogoś poprosić o podpowiedź, czy pokazanie jakieś techniki, trener mówił że mam duży potencjał, że naturalnie mam dobre zapasy co w Polsce nie leży i że mimo tego że późno zacząłem mógłbym na poziomie ALMMA rządzić(mój trener z tego co wiem tylko jeszcze jednej osobie powiedział coś takiego, to nie jest tak że każdemu nowemu to mówi że chodził na treningi). Zacząłem być trochę znudzony już widywaniem tych samych ludzi, tymi dojazdami, tłuczeniem się w syfie pociągami itp, ale motywowałem się dalej i jeździłem. Na dwa miesiące przeniosłem się mt , fajne treningi, bardzo dobry trener, ale ludzie chyjowi, nie było z kim trenować, zresztą to nie to o co mi chodzi w sw i wróciłem na mma i teraz już baaardzo nie che mi się trenować. Samemu dojeżdżam na treningi i to uciążliwe jest bardzo i kosztowne. Pozatym nie mam takiej radości z treningu, dawniej cieszyłem się jak ksiądz z ofiary że na trening jadę, ciekawiło mnie co będzie dzisiaj itp, a teraz tego nie ma. Miałem przerwę miesiąc na matury ci wogule nie stęskniłem się za treningami. Pozatym postępy jakie robię są niezadawalające dla mnie. Jak pisałem wcześniej doyebałem się solidnie i mam krótkie ręce i nogi wiec w parterze jest mi ciężko się kulać , trójkąta nogami wogule nie zrobię np , dołujące to jest że ja trenuje rok, gościu trenuje 3 miesiące i mnie robi na sparingach. Co robić?!?!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11497 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45161
Masz zamiar gdzieś po wakacjach wyjeżdzać na studia/do pracy do innego/większego miasta? Wtedy byś miał możliwość trenowania w klubie jakimś gdzieś blisko.

Jak masz brak motywacji, a na jesień masz zamiar gdzieś studiować w dużym mieście to ja bym na twoim miejscu zrobił sobie przez wakacje przerwę, odpoczywał i ewentualnie coś samemu na siłce czy walkę z cieniem, a od jesieni zaczął ostry trening.

Na przetrenowanie i brak motywacji najlepsza jest przerwa, czasem potrzeba dłuższej no i hajlajty są dobre.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1970 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45643
skoczyć z mostu


TO chyba też problem overeema ;D


Czasami dobrze jest coś odstawić na pare/naście dni, zjeść to czego nie można było na diecie by odreagować, zrobić małe wakacje dla ciała, a potem samemu z własnej woli zachce się ćwiczyć ... cóż jedynie ty sam potrafisz wskrzesić w sobie ogień do ćwiczeń, morderczych treningów. Być może ćwiczyłeś zbyt intensywnie jak na twój staż ćwiczeń ... W ogóle, jeśli robisz coś bo >musisz< nie osiągniesz w tym wysokich wyników. Sukces w tym, by zmienić kierunek myślenia na taki by : idę dziś na trening bo chce, i chce stale ulepszać moje umiejętności i idę bo mam na to chęć i lubię to robić :)

jest takie powiedzonko - głodny wojownik to najlepszy wojownik :)


poza tym polecam ten kanał - http://www.youtube.com/channel/UCXl2SmJXE9fPLzvrgyKcBmw 

kiedy upadnę
to wstanę
wtedy masz przej**ane


tak długo, jak walczysz, jesteś zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
Co do przenosin do większego miasta to nie jest taka prosta sprawa. Złożyłem papiery na policje i na bezpieczeństwo wewnętrzne zaocznie, planuje zacząć place od września. Z tym że jak będe pracował(praca pon-pią) to nie będę mógł wogule trenować jak będe mieszkał w domu, bo z pracy bym wychodził o 14 i musiałbym czekać na trening do 18, wracałbym koło 23 , a rano musiałbym o 5 wstawać. Planowaliśmy ze znajomymi przenosiny do dużego miasta, ale koszty zabiły praktycznie ten pomysł. Jedyną opcją jest mieszkanie po dwie osoby w pokoju, za czym nie jestem ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 170 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9459
Zrób sobie dłuższa przerwę. Ja teraz nie ćwiczę od początku lipca. Miałem zrobić sobie 2 tygodnie przerwy, ale teraz wyskoczył problem zdrowotny. Już po 2 tygodniach mam ochotę zacząć ćwiczyć na full, z dietą itp. Przerwa robi swoje. Zajmij się czymś innym, popij, pobaluj a chęci wrócą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5571
model_tsw
bo z pracy bym wychodził o 14 i musiałbym czekać na trening do 18, wracałbym koło 23 , a rano musiałbym o 5 wstawać.


No to masz rozpisane 5 dni mojego tygodnia :) tak właśnie mam z treningami MT (z tym że treningi mam o 20 a tylko w wakacje o 18 dlatego teraz jestem wczesniej w domu). Dla mnie to kwestia przyzwyczajenia, po pracy wyskakuje na miasto poznałem paru fajnych ludzi z którymi spędzam czas, a potem lece na trening. Jasne że czasami mam gorsze dni, i odpuszczam w tygodniu trening albo 2 bo czuje sie przemęczony. Ja ci proponuje odpuścić, na kilka dni a chęci same wracaja. Wytrwałości

Wojownicy bądźcie czujni to są czasy nie spokojne
Serca od strachu wolne
W głowach myśli nie pokorne Jeśli życie jest walką to my wygramy tą wojnę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak wygląda u Ciebie kwestia diety, regeneracji? Kiedy ostatnio przerwe robiłeś? Możesz najzwyczajniej w świecie być przemęczony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
Chyba popełniłem spory błąd, bo w roku szkolnym trenowałem raz w tygodniu. Potem na matury zrobiłem sb przerwe miesięczną, a w czerwcu od razu zapisałem sie na 4 treningi w tygodniu, tzn 6 treningów bo w pon mma, środa mma+MT, czwartek crossfit i piątek mma +MT. Już po pierwszym tygodniu musiałem zrezygnować z crossfitu bo nie wyrabiałem. Za dużo tych treningów myśle, jak tak patrze z perspektywy czasu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
Teraz właśnie zamierzam klub zmienić. Niewiedziałęm nawet, ze w tym mieście jest klub inny gdzie mma jest. U mnie w dotychczasowym klubie trenuje były zawodnik i jest tam główne nastawienie na sparingi, ale nie ma sprzętu wogule, a jak byłem w tym nowym klubie to wszystko jest klatka, ring, liny wszystko. Z tego co gadałem z ludźmi to w tym starym klubie to niby lepszy jesteś , ale masz braki w podstawowych rzeczach. Czyli mój stary klub -A , mój nowy B To po 3 miesiącach treningów gościu z klubu A rozpierdzieli tego z klubu B, ale już po roku nie będzie miał szans z tym z B. Mam nadzieje że nowe otoczenie, nowi ludzie pomogą mi przywrócić zapał. Co do diety to nie mam jakoś szczególniej, po prostu starams ie zdrowo odżywiać. Nie jem słodyczy, fast-foodów staram sie jeśc dużo ryb, owoców, regularne posiłki.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UFC 3 na PS3, tryb on-line

Następny temat

UFC on Fox Sport 1 3 - 4 września 2013

WHEY premium