FBW , przysiad

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2543

https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Czy w etapie 3 przysiad oznacza "przysiad ze sztanga" ?
i czy Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci to poprostu wyciskanie waskie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

APPRENTICE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13946

1. Nie, z partnerką na plecach... 2. Nie.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...

Schwarnold

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56384

Tak przysiad ze sztangą. Wyciskanie wąskim chwytem to wyciskanie wąskim chwytem tyle że łokcie prowadzisz na boki, nie blisko ciała. Mam nadzieje że da się zrozumieć to co napisałem :D

...

Dedi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 195 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2543

tak , dzieki Schwarnold

...