Paryzz: Sylwetka Typu - Estetyczna Czas start

Wiem wiem on nie jest idolem tylko podoba mi się sylwetka i nic wiecej :) żadnych koksów i złotych szczałów. Wiem że padł w 2011 serducho klękło. ale mniejsza z tym co z planem może być?

Po treningu : klatka p. biceps brzuch




22.07.13

Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-07-23 04:46:02

Zapominasz chyba o tym że tak samo jak dieta jest rzeczą indywidualną to samo ma się planu treningowego. Zwróć uwagę na swoje najsłabsze partię obecnie i zastanów się nad którymi chcesz się skupić. To że ten trening pasował Zyziemu nie znaczy że będzie dobry pod Ciebie. Na forum znajduje się wiele info. na temat przeróżnych schematów trenowania. Zastanów się nad tym.

Sorki chłopaki dawno nie było mnie tu robili linię TP na światłowody xD Trening ułożyłem z pomocą instruktora siłowni i mogę powiedzieć że idzie znakomicie. Z suplementacji co biorę to tylko Amino 4500 TREC'a, rezultaty są już:)
z wagi 69,400 na 72,800. Więc coś poszło do góry :)



Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-10-01 15:41:30




Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-10-01 15:43:07

Zmieniony przez - Paryzz w dniu 2013-10-01 16:07:09