Ocena 3dniowego planu

Witam, co myślicie o takim planie? Zastanawiałem się nas zamianą brzucha z piątku na poniedziałem, a przedramię wtedy na piątek.
PONIEDZIAŁEK:

-Klata

-Triceps

-Przedramie


ŚRODA:

-Łydki
-Uda
-Barki(+kaptury)


PIĄTEK:

-Plecy

-Biceps

-Brzuch

W środę robię nogi, a w piątek na plecy chciałem dać martwy, nie będzie to przeszkadzało?

Nie, nie powinno nic przeszkadzać, jeśli potrzebujesz większej pomocy, zgłoś się do kolegów z działu Junior- pierwsze kroki na siłowni i w sporcie.

Jeśli jesteś początkującym to trening mocno rozbity, nie wiem czy jesteś w stanie tak "zmęczyć" mięcho by musiało odpoczywać cały tydzień.
Co do środy to jedyna kolejność jaka wchodzi w grę to barki, nogi, łydki a kaptury z plecami. Ale niech inni się wypowiedzą.