Odzywianie:
na sniadanie jem zazwyczaj ciemniejsze pieczywo z ziarnami, do tego zawsze salata, ogorek, pomidor, wedlinka i ser zolty. Obiadow nie jem sporych i unikam jedzenia tlustych rzeczy. Kolacji zazywaczaj nie jadam, bo wieczorem nie jestem glodny ale jak juz jem to jest to jakas salata, z pomidorem i jogurtem naturyalnym.
Mianowicie moje pytanie brzmi, czy zeby zgubic ten bruszek i wyrzezbic klatke, te cwiczenia+ bieganie, jazda rowerem wystarczy czy potrzebna jest jakas dieta?
Jesli bedzie trzeba moge wrzucic zdjecia.
Zmieniony przez - rafau05 w dniu 2013-07-18 15:35:23
Zmieniony przez - rafau05 w dniu 2013-07-18 16:12:20