zmieniać trening czy nie ?

Witam mam 19 lat ćwiczyłem na siłowi ok 1,5r potem miałem rok przerwy teraz wróciłem i ćwicze już jakieś 4 mies..po tak długiej przerwie wiadomo powinno zacząć się od fbw lecz ten trening mi wgl nie pasuje i chyba nigdy nim nie bede ćwiczył więc od razu przeszedłem do splita (3 x w tyg) cwicze nim te 4 mies i ciagle widze i czuje przyrosty w sile i masie i zastanawiam sie czy zmieniac plan bo juz troche nim cwicze (od czasu do czasu zmieniam po prostu cwiczenia) lecz z drugiej strony nie czuje zastoju co byscie poradzili ? sprobowac czegos nowego czy dalej split do zastoju ?

Zmieniony przez - pffffff w dniu 2013-07-18 19:48:50

Zmieniony przez - pffffff w dniu 2013-07-18 19:49:11

Skoro notujesz postępy,po co zmieniać plan? Pomyśl trochę.

j/w

Jeżeli masz progres, nie ma powodu żeby zmieniać plan.