nick23
Witam. Od jakiegoś czasu zacząłem się zastanawiać dlaczego pomimo picia dużej ilości wody i jedzenia sporej ilości warzyw, woda podskórna zamiast ze mnie schodzić to zaczęło jej przybywać, a mięśnie zaczęły się robić coraz bardziej płaskie. Czuję się jakiś osowiały, łatwo się męczę i okropnie pocę. Teraz zaczęły się samoistne skurcze mięśni, których nie mogę kontrolować. Najczęściej napina mi się przedramię i klatka i to w tempie ok. 2-3 napięcia na sekundę 
. Trochę mnie te fakty zaniepokoiły więc wkleiłem mój jadłospis w dziennik vitalmaxa i obliczyłem że dziennie spożywam ok 600 mg sodu oraz 5000 mg potasu. Ile dziennie powinno się spożywać owych pierwiastków albo w jakich proporcjach? Możliwe że spożywam za dużo potasu na dzień w stosunku do sodu?
PS. aha ciśnienie mam 110/75 a normalnie zawsze miałem wyższe
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-18 21:13:42
. Trochę mnie te fakty zaniepokoiły więc wkleiłem mój jadłospis w dziennik vitalmaxa i obliczyłem że dziennie spożywam ok 600 mg sodu oraz 5000 mg potasu. Ile dziennie powinno się spożywać owych pierwiastków albo w jakich proporcjach? Możliwe że spożywam za dużo potasu na dzień w stosunku do sodu?
PS. aha ciśnienie mam 110/75 a normalnie zawsze miałem wyższe
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-18 21:13:42
Krzysztof Piekarz
krzykacz
