...
Napisał(a)
Jak wiadomo sery żółte, plśniowe itd mają dużo tłuszczu, czy są to tzw. tłuszcze zdrowe i w diecie na masę mogę zapotrzebowanie tłuszczu uzupełniać nimi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od tego jakie masz proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Jeżeli chcesz uzupełnić w diecie nasycone kwasy tłuszczowe to zdecydowanie lepszym źródłem będą wiórki kokosowe, olej. Sery żółte ew. ze względu na zawartość wapnia, ale z drugiej strony mają również sporo fosforu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Moje proporcje:
178cm / 70,5kg
Cal 3600
Carbs 450 g
Fat 120 g
Protein 180 g
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48
178cm / 70,5kg
Cal 3600
Carbs 450 g
Fat 120 g
Protein 180 g
Zmieniony przez - divao w dniu 2013-07-19 14:57:48
...
Napisał(a)
mozesz czasem jako urozmaicenie włączyc dobry ser zółty, plesniowy czy mozarelle. Unikaj jedynie wyrobów seropodobnych
Stop wishing start doing
Polecane artykuły