Długotrwały obrzęk stawu skokowego!!

Witam. Mój problem polega na tym że 2,5 tygodnia temu skręciłem kostkę (już 4 raz w życiu w tej samej nodze). Wystąpił bardzo mocny obrzek. Pojechałem do lekarza dopiero kolejnego dnia po urazie. Chirurg założył gips i zlecił wizyte u ortopedy. Ortopeda stwierdził po zdjęciach i diagnozie (w gipsie) że staw skokowy nie jest złamany/pekniety. Zalecił noszenie gipsu przez kolejne 2 tygodnie. Gips ściągnąłem sam po tygodniu poniewaz myślałem że noga jest już w porządku. Zasugerowałem się tym że już wiele razy miałem podobny uraz i dość szybko dochodziłem do siebie. Po tym czasie obrzęk był jednak nadal więc po 3 dniach chodzenia bez gipsu załozyłem go z powrotem samodzielnie po zakupie opaski gipsowej w aptece. Minęło kolejne 5 dni i ściąnąłem gips z powrotem. Opuchlizna trochę zeszła ale jest nadal. Nie mogę ruszyć kostką do wewnątrz. Jest to dla mnie dość niepokojące ponieważ według mnie powinienem juz chodzić normalnie... Prosiłbym o jakąś radę bądź opinię gdyż zanim pójdę ponownie do ortopedy minie trochę czasu z powodu napiętej kolejki do specjalisty. Dodam że miałem ogromny siniak na tylnej części nogi (na łydce) który jednak powoli schodzi. Z góry dziękuje za radę...

jeżeli byłeś u lekarza i zalecił Cię noszenie gipsu to nie ściągaj go samodzielnie... ściągna same się tak szybko nie regenerują a ty (z opisu wynika) bardzo mocno je nadwyrężyłeś

udaj się na usg tego stawu,a z tym samodzielnym ściąganiem gipsu to też słaby pomysł

USG to podstawa. Trzeba ocenić więzadła. Jeśli są poważnie uszkodzone, zdjęcie gipsu było nierozsądne ale nie karygodne;) (też bym tak zrobił).
Dopóki nie zobaczysz specjalisty, trzymaj nogę wysoko w górze, schładzaj i nie obciążaj. Ewentuanie lekkie ruchy zgięcia grzbietowego i podeszwowego ale bez bólu. Możesz brać leki przeciwbólowe/zapalne.

Chyba bez lekarza się nie obejdzie. Kiedyś słyszałem coś odnośnie "torebki stawowej". Podobno może ona się przesunac bądź coś w tym stylu. Obrzęk co prawda nie jest już duzy i mam go na zewnetrznej części stopy dokładnie tam gdzie wystaje kość. Powoli już mogę chodzić ale czas trwania mojego urazu przeraża mnie. A odnośnie tych więzadeł to konieczny jest jakiś zabieg czy nawet po bardzo długim czasie są w stanie same się zregenerować?

torebka się raczej nie przesuwa, może się prędzej rozerwać.
USG musisz zrobić.
To, że masz poprawe to dobry sygnał. Prawdopodobnie za szybko zacząłeś obciążać, dlatego tak to się wydłuża.
Jeśli sobie niczego nie urwałeś to zabieg będzie raczej zbędny.
Trzeba stopniowo obciążać i pracować nad kontrolą stawu na stabilnym i niestabilnym obciążeniu.