Odchudzanie nóg

Witam. Mam na imie Artur, mam 16 lat i mam pewien problem.
Chciałbym sie odchudzic i nie wiem jak zaczac. Najwiekszy bół sprawiaja mi moje grube nogi które niezbyt mi sie podobają.
Czy mógłbym prosi o jakąs diete, cwiczenia na to..? :((
Z brzuchem nie jest tragicznie, moja waga to około 80kg.
Pozdrawiam

Nie ma cwiczen czy diety od ktorej chudna poszczegolne partie ciala, tluszcz spada rownomiernie z calego ciala, oczywiscie biorac pod uwage genetyke u kazdego bedzie wygladalo to troche inaczej.

Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-19 15:18:41

https://www.sfd.pl/-t834427.html  w tym wieku zapraszam do lektury działu junior.