Plan Treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 456

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

190

Cel treningowy

Masa, Rozbudowa mięśni

Staż treningowy na siłowni

3 dni

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

tak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

StormMarinePL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24

Witam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Schwarnold

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56384

Założyłeś temat żeby się przywitać ?

Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-19 21:31:27

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

rozumiem , że szukasz planu treningowego - zaglądnij do podwieszonych " pierwszy rok treningowy "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu treningu !

Następny temat

Ułożenie planu treningowego

Polecane artykuły