...
Witam mam 15 lat od 5 miesięcy chodze na siłownie. Całe 5 miesięcy byłem na redukcji a ponieważ to dopiero moja pierwsza redukcja udało mi sie zredukować tylko z 94kg do 72kg (mam 181cm wzrostu). Mój problem polega na tym, że mimo redukcji mam jeszcze tłuszcz na brzuchu i ramionach. Przy mojej wadze powinienem mieć Odkryty cały 6ciopak a tu nic sam tłuszcz ;(. Co mam dalej robic?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie ma zcegoś takiego jak "waga przy której powinienem mieć odkryty cały 6pak".
To czy go widać czy nie przy danej wadze zależy od tego jaki jest stosunek tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej. Zapewne masz bardzo mało mięcha
To czy go widać czy nie przy danej wadze zależy od tego jaki jest stosunek tkanki tłuszczowej do masy mięśniowej. Zapewne masz bardzo mało mięcha
...
Napisał(a)
Dokładnie, z "pulpeta" bez mięsa nie można zrobić gościa z 6-ciopakiem przez samo zrzucenie tłuszczu. Prędzej będzie widać żebra i kości niż ładnie zdefiniowane mięśnie. Zacznij masować, nabierz troche mięsa, a za jakiś czas zrobisz już taką normalną redukcję i może uzyskasz ten 6-ciopak.
Polecane artykuły