...
Napisał(a)
Mam małe pytanko. Planuję trochę przymasować, więc zakupiłem karnet open. Jak ćwiczyć partie rozkładając 5 treningów na tydzień? Czy robić codziennie inną partię, czy mogę normalnie klatka+biceps, plecy+triceps, barki+nogi i tak w koło?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli jesteś początkującym to trening FBW wszystkie partie 3 razy w tygodniu nie jesteś na tyle doświadczony by trenować innymi metodami i zmęczyć mięśnie na tyle by musiały odpoczywać przez cały tydzień od treningu.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
i jak zaczynasz zabawę z siłownią polecam do przeczytania artykuł- http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Polecane artykuły