Zakład z kolegą.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siema ,założyłem się z kumplem. Czy przy podciąganiu na drązku podchwytem/nachwytem lub ,,na plecy,, działa miesień tak zwany triceps ? Prosze o szybką odpowiedz

I jak działa to przy jakim podciąganiu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

tak, triceps jest zaangażowany przy podciąganiu, głównie nachwytem ;)

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270

Dex niby w jakim momencie jest zaangażowany bo jestem strasznie ciekaw o.O?

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja też.

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

przy podciąganiu wiadomo że pracuje biceps głównie, ale triceps też ma ten swój udział w pracy całego ramienia więc chyba się liczy

...

Smoku_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 110 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647

Hoho, czego tu się można dowiedzieć...

...

MORF

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 2543 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14764

Do autora: Tak triceps bierze udział,nie jest bardzo zaangażowany tak jak BICEPS ale swój udział również ma.

Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...

Systema Specnaz Training...

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

i chodziło mi dokładnie o to o czym napisał MORF

...

Mephisto88

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3408 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30270

Równie dobrze przy nachwycie i klatka bierze udział i brzuch i można tak jeszcze parę wymienić ale najbardziej zaangażowane są jednak plecy i biceps. Fakt faktem jest to jedno z najbardziej złożonych ćwiczeń bo i sam ruch jest złożony stąd udział wielu grup w różnym stopniu.

Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat