Pvl - Mutant Mass - 6800g + Trec - SAW - 120 kap - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

masz soga

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

sebastian22975

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 166 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2858

i możecie mi napisać co zmienić będom sogi ok ;)

Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

na pewno nie jesz wszystkiego po 100 gram, dlatego musisz jeszcze raz wrzucić

i w tym miejscu gdzie jest ''100'' wpisać odpowiednią gramaturę

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

slp7cs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1881

Prawie Tysiąc kcal masz oliwy z oliwek xdd czyli 10ml (tyle ile wypijesz) to 80kcal czyli ok 1750kcal masz ogolnie ... wiec zamalo musisz dużo wiecej kcal miec !!

...

Ollaen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5433

100g to pół szklanki Oliwy :D Chyba by Ci wątroba wysiadła od filtrowania tego. Pozmieniaj sobie ilości.
100g mleka 2% to ok. pół szklanki - też mało jak na 100g płatków.
100g chleba to coś ok. 1-2 kromki.
100g piersi to 1/2 jednego filetu, parę piersi będziesz jadł 4 dni?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

pozmieniaj wartości a nie wszystko po 100, przybliż trochę jakie masz te obiady w szkole a nie puste okno zostawiasz, nie ustawiaj posilku trening, zrób dwa posiłki przedtreningowy, potreningowy

Czekamy na porawioną dietę

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html