Jak myślicie?
...
Napisał(a)
Witam serdecznie, mam banalne pytanie ale przejrzałem wiele artykułów, i jeszcze nie znalazłem odpowiedzi, która by mnie usatysfakcjonowała. Mianowicie jeśli trzymamy się odpowiedniej diety a nie możemy zjeść jakiegoś posiłku bo coś nagle wyskoczyło i okazuje się iż wróciliśmy 2 godziny za późno do domu i zbliża się kolejny posiłek, to co robimy z tym poprzednim?? Lepszym rozwiązaniem będzie połączenie dwóch posiłków oczywiście nie całych lecz części z nich i skomponowanie jednego, czy też może przesuniecie wszystkich posiłków danego dnia o 2 godziny później czy tez wogóle zapomnienie o tamtym posiłku.
Jak myślicie?
Jak myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bez naczenia tak naprawdę. Jezeli jesteś w stanie i dasz radę zjeść to zjedz dwa posiłki w jednym.
Sugeruj się bardziej ogólną pulą makroskładników z całego dnia
Sugeruj się bardziej ogólną pulą makroskładników z całego dnia
...
Napisał(a)
Rozumiem z tym, że jeśli na każdy posiłek daje powiedzmy po 40 g +/- białka to jak je połączę to będzie nieco za dużo, a więc białko musiałbym zredukować poniewaz aż tak dużej ilości naraz organizm nie wchłonie...tak?
...
Napisał(a)
nie ma różnicy w jakich godzinach zjesz/w jakich odstępach czasu i ile białka masz w jednym posiłku.
Polecane artykuły