Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Jak masz tą hantlą machać po 60 powtórzeń to sensu to nie ma. Będziesz budował wytrzymałość, a nie siłę. Co nijak Cię nie przygotuje do ćwiczenia na siłowni.
...
Napisał(a)
wcale tym treningiem nie ćwiczyłeś całego ciała, a gdzie ćw np na czworoboczne no i na NOGI? dokładnie ogólno rozwojowe treningi wcale nie sa dla amatorów i dużo więcej osiągniesz niz tymi planami 100 pompek itd...
nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą
Poprzedni temat
Mój tygodniowy plan ćwiczeń do sprawdzenia
Następny temat
[DZIENNIK] deszami9 - PROTEOTEST
Polecane artykuły