Kupne surówki ze Stokrotki

Witam

Obecnie wchodze na redukcje i zastanawiałem się czy wliczać kupne surówki ze Stokrotki takie jak Collesaw czy Grilowa do bilansu? Musze przyznać że obie po prostu uwielbiam ale nie wiem czy mam traktować je jak warzywa czy jednak wliczać? ( swoją droga nie wiem jak bo nigdie nie moge znaleźć ile mogą mieć kcal )???

Ja byłem na redukcji blisko 3 miesiecznej (udanej) i jadłem podobne surówki tylko patrzylem czy nie maja majonezu ^.^. Nie wiem jak jest w tych twoich surówkach ale mysle ze spokojnie powinny ci wejsc w makro i kcal dzienne, imho szkoda je nawet wliczać

te surówki na ogól mają kiepskie tluszcze (np. slonecznikowy, etc), cukier. sezon na warzywa w pelni, wiec świeze bedą najlepsze. alternatywą są mrozone. te bym wyeliminowala, albo traktowala jako wyjscie awaryjne

Raczej nie jest problemem zrobić sobie miskę surówki raz na 3 dni, albo kupić kapusty kiszonej.