Dieta pomocy:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 533

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

milosz199555

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 134

Zapotrzebowanie kaloryczne mam 3144 to jest bardzo dużo , ale nie mam pojęcia jak ułożyć dietę może ktoś coś poradzić ?.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

veron0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 607

poczytaj poradniki jakich wiele , zacznij od podstawowych informacji tak jak wyzej podales zapotrzebowanie kaloryczne itp. itd. spróbuj cos sam napisać i tak Ci napewno ktoś pomoze, co i jak zmienic

Persona Non Grata

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w diecie na mase powinni być produkty takie jak:jajka,wołowina,piers z kurczaka,ryby,mleko,płatki owsiane,ryż,kasza,makaron,może też być masło orzechowe,ziemniaki,orzechy,chleb pełnoziarnisty (chociaż ja jem normalny chleb) i jak ci brakuje np.500 kcal to dodaj sobie oliwe z 50-60g. Mam nadzieje że troche pomogłem jakby co to pisz wiadomość.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat