trening z wistrolem wasza opinia

Witam mam 25 lat trenuje od 4 lat z przerwami zaczalem teraz trzaskac winko z tesciem napiszcie co sadzicie o tym treningu pn:klatka triceps Wtorek trening aerobowy bierznia ,wyprowadzanie uderzen z chantelkami ,itp okolo 1,20 intensywnego trningu ,sroda:plecy ,biceps czwartek:aeroby piatek: barki sobota nogi+aeroby niedziela wlone co o tym myslicie czy to nie za duzo dodam ze pracuje fizycznie po 10 h dziennie

Może sprzedaj towar i zainwestuj w słownik języka polskiego i poczytaj na temat podstaw treningu siłowego/redukcji ?

trzaskaj dalej tylko nie wbijaj

no ok a co proponujecie zeby bylo ok

Ronie dobrze napisał.

mialem to skasować i trzasnąć gościowi bana lecz pozostawie tylko zamknięty.

niechaj choć przez chwilę ludzie poczytają i zastanowią się nad tym jak człowiek czasami potrafi być inteligentny


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-07-21 19:25:35