Dieta do oceny na redukcję

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 590

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zibo3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 292

Proszę o ocene diety
Typ budowy ciała Mezomorfik
194cm wzrostu
103kg
Dieta na redukcję szczególnie brzuch
2-3razy w tygodniu basen po 1h
2-3 razy w tygodniu (planuje zacząć siłownie) coś typu bieżnia, rowerek)
Suplementy: zakupiłem LipoBurn i przed basenem AAKG 1250

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zibo3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 292

dieta

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

1. wafle ryzowe zamien na platki owsiane
2. caly posilek do wymiany wg mnie, slabej jakosci pokarmy tam masz...

reszta ok

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

zibo3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 292

k zmienie na płatki owsiane. W jakim sensie slabej jakosci mozesz podsunacna co bys zamienil? Jogurt naturalny 0% nie jest dobrym skladnikiem diety redukcyjnej'? 1pytanie w dni nie treningowe posilki okokto treningowe powinny wygladac podobnie? Czy warto pomyslec nad zmmniejszeniem kalorii?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat