pysiu303
nooo niecierpliwy
Bo liczy się Pompa I Pier...nięcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
128
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
Od tego jest dieta, musisz znać swoje braki by wiedzieć np czy kupić białko, czy moze gainera do uzupełnienia braków. zbyt szybkie nabieranie masy moze spowodować odkładanie się sporej ilości tkanki tłuszczowej. Na 4 cm w bicu jak zaczynasz treningi to daj sobie ponad pół roku jak już trenujesz jakiś czas to wiadomo progres nie będzie szybki. No i jeszcze rozstępy się mogą robić jak się szybko masy nabiera.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
128
ok dieta. a jak zdobyc informacje jaka dana dieta podlega mnie(indywidualna) oczywiscie nie placac?
Bo liczy się Pompa I Pier...nięcie
...
Napisał(a)
maniak7000
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5813
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
60511
poczytaj tematy w dziale odżywiania - układaj jadłospis i wrzuć tam do sprawdzenia - na pewno ktoś Ci pomorze
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
128
dzieki
Bo liczy się Pompa I Pier...nięcie
