Murder Inc
Witam! nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie. Pytanie mam nastepujące: trenuje juz miesiąc na siłowni bo wczesniej mialem przerwy 2 miechy i pytanie moje brzmi czy moge zrobić sobie przerwy tydzień (bez treningu), pytam sie z powodu tego iz nie mam siły po prostu, czuje się jakby wypalony. Czy wy mieliście kiedyś podobnie? motywuje sie różnymi rzeczami i nic... Wysypiam sie i odzywiam dobrze a nie wiem czemu tak mam, gdy biore hantle to nie mam sily po prostu ich podnosic. A nieraz mam takie dni ze mam mega powera... I czy te przerwy kiklu dniowe bez treningu to dobry pomysl czy starać się na siłe ćwiczyć? czy ma sens tego typu przerwy.. Z góry dziękuje za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27778
nic na siłę, zrób kilka dni przerwy
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21767
Napisanych postów
71315
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575883
Powroty bywają ciężkie niestety. Przełamiesz się, cierpliwości.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Graba87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
516
Ewentualnie Carbo i małe espresso przed treningiem... Mi pomaga.
