Witam Was Wszystkich ! Proszę o pomoc ;)

Szukałem w innych tematach ale nie znalazłem nic konkretnego.

Posiadam ławkę skośną widoczną na zdjęciu. Wiem, że nie jest ona rewelacyjna - I klasy. Dostałem ją w prezencie a darowanemu koniowi w zęby się nie patrzy. Konkretnie chodzi mi o to, żeby ktoś wypisał mi jakie ćwiczenia mogę robić na samej ławce. ( Nie chodzi mi o modlitewnik, rozpiętki , nogi i sztangę tylko o samą ławkę ) Czy da radę robić na niej jakieś ćwiczenia typu brzuszki itp. ? Z góry dziękuję za pomoc.

Pozdrawiam