Szacuny
6
Napisanych postów
1057
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14447
Jeśli było to sorry, ale nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi.
Czy można zastąpić całkowicie oliwę z oliwek olejem MCT w diecie lub przynajmniej w 3 z 6 posiłków?
Dlaczego? Powód dość banalny, wszystkie inne oleje typu oliwa lniany itp mają beznadziejny smak, przez co wg. mnie psują smak potrawy (kwestia gustu).
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Możesz go uwzlędnić w diecie, co nie znaczy, że jest stricte odpowiednikiem oliwy, czy lnianego. Wartymi uwagi źródłami tłuszczu są również orzechy, kokos, masło, tłuste ryby i mięso, jaja. Lanie oliwy do 6 posiłków niespecjalnie jest wybitnie trafną praktyką
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
6
Napisanych postów
1057
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14447
Skerx
Wartymi uwagi źródłami tłuszczu są również orzechy, kokos, masło, tłuste ryby i mięso, jaja. Lanie oliwy do 6 posiłków niespecjalnie jest wybitnie trafną praktyką
No właśnie głównie z nich czerpię tłuszcz tzn orzechy, masło orzechowe, ew. tłuste ryby. Lniany też leje i oliwe, ale zacząłem rozważać zastąpienie ich w znaczym stopniu przez MCT(orzechy bez zmian będą).
Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2013-07-23 15:50:14
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Masło orzechowe, jeśli z orzechów ziemnych - wywal.
Dodanie MCT, czy to w postaci już gotowego suplementu, czy np. w formie kokosa/tłuszczu kokosowego z pewnością będzie dobrą opcją.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jak smak oliwy Ci nie odpowiada to kup sobie olej Carotino rzepakowy z olejem z czerwonej palmy 0,5l ok 14zł w hipermarketach. Jest bez smaku i można dodawać do każdej potrawy, nawet na słodko.
bonku5
Krzysztof Piekarz
Skerx
domer
