...
Napisał(a)
Jak nie będziesz dawał rady z pomocą przychodzi THC gastro te sprawy
...
Napisał(a)
Z moich obserwacji okazyjnie nie przeszkadza, ale na litość boską to forum sportowe i nie propagujmy tu picia czy palenia ;)
...
Napisał(a)
Spięci jacyś jesteście:)
Faktycznie, gastro to gastro, od roku codziennie ogromne, a mimo to nic nie przytyłem
Faktycznie, gastro to gastro, od roku codziennie ogromne, a mimo to nic nie przytyłem
...
Napisał(a)
Obliczasz zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Układasz dietę tak, żeby było 300-500kcal więcej niż tam wychodzi i.. przybierasz na masie. Proste.
Układasz dietę tak, żeby było 300-500kcal więcej niż tam wychodzi i.. przybierasz na masie. Proste.
Polecane artykuły