siłownia a trening MMA

Witam,chciałbym pogodzić treningi mma z treningami siłowymi więc tak:
poniedziałek MMA
wtorek siłownia
Sroda MMa
czwartek siłownia
piątek MMA
sobota siłownia
Mój kolega mówił że mięśnie nie bendą miały czasu na regenerację i nie bendą rosły.Niewiem jak mogę to pogodzić.

nie jedne tak trenuje i żyje, Jeśli wybierasz taki styl życia to dobra dieta, dużo regeneracji snu i suple